为什么唯独灵芝可以长期服用？破壁灵芝孢子粉要长期吃

俗话说“是药三分毒”，很多人认为，无论什么药物在服用一段时间后都要换一换，不然身体内就会产生抗药性。国人两千年药食同源的服用经验告诉我们，灵芝性平、无毒，味微苦，对于一般人来说可以长期食用（破壁灵芝孢子粉要长期吃）。

需要注意的是灵芝性平、温和，适合多数人服用。

灵芝孢子粉的有效成分灵芝多糖和灵芝三萜，皆可提升免疫力，帮助人体提升抗病能力（破壁灵芝孢子粉要长期吃）。

灵芝性平，无毒

灵芝孢子粉里的灵芝多糖和三萜含量非常高，但有两层难以被人体消化的外壁。所以如果你要长期坚持服用，最好是吃破壁灵芝孢子粉，否则不仅仅是吸收效果不会太好，而且长期消化不良还会引发肠梗阻。

人们之所以坚持服用破壁灵芝孢子粉，是因为他们获得了收益，而且灵芝孢子粉对虚劳体质的效果更明显（破壁灵芝孢子粉要长期吃）。

灵芝长期服用效果更好

很多人吃孢子粉觉得没什么效果，是因为只吃了一两天，这个时候孢子粉中的灵芝三萜、灵芝多糖等活性成分可能刚刚开始调整身体，防止疾病的作用，但是跟其他类似的中药一样，效果的表现会有滞后性。所以要有一个时间性，因此需要坚持长期服用，以便灵芝孢子粉的有效成分能更好地帮助身体进行调理（破壁灵芝孢子粉要长期吃）。

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