紫灵芝枸杞汤的做法!

灵芝又称林中灵，以林中生长的为最佳，药效最高。灵芝是一种补气安神的药材。灵芝对人体补气功效很强。如今人们的生活压力很大,常常会出现心神不安等情况。紫灵芝枸杞汤助您补气安神!

紫灵芝枸杞汤的做法：

【食材】

主料：灵芝 20克，枸杞 10克，核桃仁 适量，花生仁 适量，大枣 两个

辅料：水 1000毫升

【做法】

1、准备枸杞子，大枣，花生仁，核桃仁，紫灵芝片等材料，紫灵芝片最好掰成段，不掰也可以。

2、加入到砂锅中，砂锅加入1000毫升的水。

3、大火加热，开锅以后，小火，煮到大约300毫升时，就可以了。

4、将灵芝水倒入杯中，可以服用了。

【小贴士】

灵芝水一天可以煮两次，最好早上一次，晚上一次，第二天换新的。

最好使用砂锅，熬出的药效比较好。

枸杞子最好选宁夏枸杞，颗粒大，饱满。

大枣一般选和田玉枣。

一定要坚持服用，不要三天打鱼两天晒网，坚持三个月，可稳定血糖