保健养生应该服灵芝口服液还是灵芝孢子粉

灵芝的历史故事和传说让灵芝承载了太多人们对健康长寿的向往，随着人们养生意识的提高各式各样的灵芝产品在市场上琳琅满目，究竟哪种灵芝产品更适合养生保健?主要还是要看看灵芝成分……

当下市场上特别常见的是灵芝口服液和灵芝孢子粉，哪个产品更有效?首先看下两者的有效成分。灵芝灵芝口服液的主要成分大部分写的是“灵芝”，一般为棕黑色的液体，有特异香气，味苦，微甜。而灵芝孢子粉相关检测报告有效成分多为：灵芝三萜、灵芝多糖等。

灵芝对人体更有益的成分基本和灵芝孢子粉的有益成分相同，但灵芝孢子粉不溶于水，所以灵芝口服液的有益成分和灵芝孢子粉还是有区别的，从有效成分含量的角度考虑，灵芝孢子粉更适合长期服用。

另外，很多企业将灵芝孢子粉做成胶囊，这样不仅方便服用而且可以防氧化。灵芝成分是选择灵芝产品重要的衡量标准，朋友们在选择时一定要多注意。