灵芝泡水喝的功效和作用有哪些？破壁灵芝孢子粉能够长期吃吗？

灵芝是一味非常不错的传统滋补中药材，被现代医学列为药食同源的食材，灵芝泡水之后会有一些苦，是最简便也是最直接有效的滋补方式，所以深受广大养生或调理身体亚健康人士的喜爱。既然深入大众喜爱，那么我们今天就来看下灵芝泡水喝的功效和作用有哪些？可以天天喝吗？（破壁灵芝孢子粉能够长期吃吗）

1、解毒保肝

灵芝进入身体之后可以发生理化作用，对于各种原因所导致的肝损伤情况都有很好的保护作用。无论肝脏损伤的情况是在什么时候，将灵芝泡水社都可以起到保护肝脏的作用，同时肝损伤的情况也能得到一定的减轻。对于肝功能具有很高的改善效果，长期坚持服用肝功能还可以得到有效的提高（破壁灵芝孢子粉能够长期吃吗）。

灵芝的功效与作用

2、调节三高

灵芝泡水喝可以非常有效的降低身体中胆固醇、脂蛋白以及甘油三酯的含量，同时对于动脉粥样硬化的情况也有一定的防治效果。

3、增强免疫力

灵芝能够有效的激活以及调节身体的免疫能力，所以将这种中药材泡水服用之后身体的免疫力就会增强，患者自身的抗癌能力也可以大大提高（破壁灵芝孢子粉能够长期吃吗）。

灵芝泡水喝味微苦

4、改善睡眠

灵芝含有丰富的营养物质，用灵芝泡水喝，具有安神功效，在灵芝水中加入蜂蜜，可以增强宁心安神的作用，使得灵芝治疗失眠的功效更为强大（破壁灵芝孢子粉能够长期吃吗）。

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