灵芝跟熟地煲汤的功效与禁忌(灵芝与熟地煲汤的功效及注意事项)

灵芝跟熟地煲汤的功效

灵芝和熟地是常用材料，且各自有着不同的功效。如果两者搭配在一起煲汤，将会有以下的功效：

提高免疫力

灵芝具有调节免疫系统的作用，可以增强人体的抗能力。熟地则具有滋补、补的作用，可以帮助身体形成更多的细胞。因此，灵芝和熟地合在一起，可以更好地提高人体的免疫力。

改善身体疲劳

灵芝和熟地都具有的作用。灵芝中的多糖和三萜类化合物可以提高糖原水平，并促进糖原的代谢。熟地则可以滋阴润燥，补充人体的精气。因此，灵芝和熟地可以协同作用，改善身体的疲劳感，增强人体的体力。

调节内分泌

灵芝和熟地都有调节内分泌的作用。灵芝中的三萜类化合物能够影响素、上腺素和雄激素等多种激素的分泌，从而发挥免疫调节、抗和抗的功效。熟地则能够滋阴补，促进性激素的分泌。因此，灵芝和熟地合在一起煲汤，可以互相促进，起到更好的调节内分泌的作用。

灵芝跟熟地煲汤的禁忌

灵芝和熟地虽然具有很多的好处，但是还是有一些人不适合食用它们。以下是灵芝跟熟地煲汤的禁忌：

孕妇和哺乳期妇女

由于灵芝和熟地都属于材料，具有滋补养颜的功效。但同时也因为这个原因，孕妇和哺乳期妇女应该慎重食用灵芝和熟地。因为材料本身有一些毒性，所以食用过量会对胎儿或婴儿造成不良影响。

脾胃虚弱的人

脾胃虚弱的人本来就消化功能就不太好。而灵芝和熟地都比较难消化，如果食用过量会加重脾胃负担，导致脾胃功能更加虚弱。因此，脾胃虚弱的人应该尽量避免过量食用灵芝和熟地。

偏低的人

灵芝具有调节的作用，能够使水平趋于正常。这对于偏高的人来说是好事，但对于偏低的人来说就不是很好了。因为灵芝过多的发挥其调节的作用，可能会使偏低的人出现低的症状，如头晕、虚弱、出汗等。

高患者

灵芝可以降，对于偏高的人来说是一种辅助方式。但对于已经用控制的患者来说，灵芝的作用可能会与发生冲突，导致过低。因此，高患者在食用灵芝之前应该咨询医生意见。

总结

灵芝和熟地的营养价值很高，但同时也有一些禁忌。想要合理的食用这两种材料，就应该了解自己的身体情况，选用适合自己的食用量。如果有慢性或者老年人群体，建议在医生的指导下食用，以免对身体造成不良影响。

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